Pot el cànnabis combatre la depressió?

La depressió és un trastorn de salut mental generalitzat que afecta aproximadament 16,2 milions d'adults als Estats Units. A Europa, aproximadament el 25% de la població sofreix de depressió o ansietat. En algunes persones, la depressió pot aparèixer i desaparèixer. En unes altres, la malaltia és una companyia permanent que pot reduir significativament la qualitat de vida d'una persona. La depressió absorbeix milers de milions d'euros de l'economia cada any i priva a l'individu del seu potencial de felicitat. Els tractaments convencionals per a aquest trastorn inclouen una sèrie de medicaments que funcionen en alguns casos, però que empitjoren les coses en uns altres. Curiosament, moltes persones que experimenten depressió recorren al cànnabis en un acte d'automedicació. La ciència ha demostrat que l'herba pot ser útil per a una sèrie de problemes de salut, però pot ajudar amb la depressió?

QUÈ ÉS LA DEPRESSIÓ I QUINA LA CAUSA?

Tots ens posem una mica tristos de tant en tant. L'estrès, l'ansietat i els episodis emocionals de la vida poden fer-nos sentir deprimits. Amb el temps, aquesta tristesa es dissipa i ens permet continuar vivint les nostres vides sense problemes. Però la depressió és més que tristesa. És un estat crònic de salut mental que pot durar mesos o anys. Els que la sofreixen no són capaços de "sortir d'ella".

POSSIBLES DESENCADENANTS DE LA DEPRESSIÓ

La causa o causes de la depressió és un tema complex. El trastorn pot sorgir d'un esdeveniment vital angoixant com la mort d'un ser estimat, una malaltia greu o el naixement d'un fill. Per a uns altres, pot ser l'acumulació de successos menors el que els fa caure en una espiral descendent. El risc de depressió augmenta si la persona consumeix drogues dures i alcohol en un intent d'automedicar-se.

En altres casos, la depressió pot sorgir sense motiu aparent. Els factors genètics i el tipus de personalitat també poden intervenir. Una explicació de la depressió és la falta de neurotransmissors com la serotonina. Les recerques també han descobert que, en algunes persones deprimides, l'hipocamp (una regió del cervell que participa en l'aprenentatge i la memòria) és més petit. Això podria haver-se d'al fet que l'estrès suprimeix la producció de noves neurones.

SÍMPTOMES COMUNS DE LA DEPRESSIÓ

La depressió pot manifestar-se de moltes maneres diferents. A vegades els símptomes poden ser lleus, i altres vegades bastant greus. Els símptomes més freqüents de la depressió inclouen:

• Estat d'ànim baix o tristesa contínua
• Falta de motivació i apatia
• Baixa autoestima
• Insomni
• Inquietud
• Dificultat de concentració
• Menjar en excés o pèrdua d'apetit
• Dolores persistents
• Sentiments de desesperança
• Sensibilitat i plorar sovint
• Sentir-se irritable i intolerant
• No es gaudeix de la vida
• Pensaments suïcides

TRACTAMENT CONVENCIONAL PER A la DEPRESSIÓ

Existeixen múltiples opcions de tractament convencionals per a la depressió. Cadascuna d'elles es recomana en funció de la gravetat del cas. Els metges poden receptar tractaments conservadors en quadres de depressió lleu a moderada, suggerint canvis com fer exercici per a millorar l'estat d'ànim. Curiosament, l'exercici aeròbic pot augmentar els cannabinoides interns que són responsables de l'anomenat "subidón del corredor^[1]". Molts individus deprimits també participen en teràpies cognitiu-conductuals (TCC) per a canviar els patrons de pensament i comportament.

Els metges solen receptar antidepressius en casos de depressió moderada a greu. Hi ha més de 30 tipus diferents d'antidepressius disponibles, incloent els inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (SSRI).

Els ISRS augmenten els nivells circulants del neurotransmissor serotonina. Limiten la reabsorció de serotonina en la cèl·lula presinàptica, fent que hi hagi més serotonina disponible. Aquests medicaments són eficaços per a estabilitzar l'estat d'ànim d'alguns pacients, no obstant això, estan associats amb una llarga llista d'efectes secundaris que inclouen nàusees, vòmits, nerviosisme, marejos, problemes sexuals, agitació i confusió.

Aquestes opcions ajuden algunes persones a bregar amb la depressió i fins i tot a superar-la. Però en altres casos no ofereixen alleujament. Per això, avui dia, moltes persones estan recorrent a altres alternatives, incloent el cànnabis.

EL CÀNNABIS, LA DEPRESSIÓ I EL SISTEMA ENDOCANNABINOIDE

Si fumes herba, probablement estàs familiaritzat amb el bé que et pot fer sentir. Hi ha vegades en què pegar-li unes calades a una pipa d'aigua pot aixecar el teu estat d'ànim i provocar atacs de riure. Algunes varietats indueixen un estat d'eufòria que dura hores. Altres ceps tenen un efecte més relaxant que t'ajuda a desconnectar i desestresarte. No obstant això, és probable que hi hagi hagut altres moments en els quals fumar herba t'hagi causat sensacions d'ansietat o fins i tot pànic.

Pel fet que el cànnabis pot tenir efectes molt diferents en diferents persones, no es garanteix que millori l'estat d'ànim d'algú en concret. Per aquesta raó, no ajudarà a tots els que es troben atrapats en la rutina de la depressió.

Les recerques han explorat l'efecte que el cànnabis té en la depressió. Abans que aprofundim en els descobriments, és important fer alguns aclariments. El cànnabis té un impacte variable en la depressió. La planta en si no activa els receptors del sistema nerviós, però molts dels centenars de compostos químics que produeix sí que ho fan.

Per a complicar les coses, les diferents varietats tenen nivells molt fluctuants d'aquestes substàncies químiques. Algunes varietats tenen un alt contingut del cannabinoide psicotròpic THC, mentre que unes altres tenen un alt contingut del cannabinoide no psicotròpic CBD. A més, hi ha més de 100 cannabinoides i 100 terpens que generen els seus propis efectes. Per tant, "afecta el cànnabis a la depressió?" pot considerar-se una pregunta pobra i poc encertada. Es tracta més aviat de descobrir l'impacte de cada molècula i com funcionen en sinergia.

Bubble Kush
	Bubble Gum x O.G. Kush
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	7 - 8 weeks
	THC: 19% (aprox.) / CBD: Low

	20% Sativa, 80% Indica, 0% Ruderalis
	600 - 650 g/per plant (dried)
	160 - 200
	Late September
	Stoned, physically and mentally

Bubble Kush

	Bubble Gum x O.G. Kush
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	7 - 8 weeks
	THC: 19% (aprox.) / CBD: Low

	20% Sativa, 80% Indica, 0% Ruderalis
	600 - 650 g/per plant (dried)
	160 - 200 cm
	Late September
	Stoned, physically and mentally

Buy Bubble Kush

EL QUE DIU LA RECERCA

Desafortunadament, no existeix una recerca exhaustiva en aquest àmbit. Fins avui, tenim una idea superficial d'aquests mecanismes tan complexos. No obstant això, la ciència ha anat desenvolupant una major comprensió de com el THC i el CBD podrien afectar l'estat d'ànim de manera individual.

Quan s'observen els efectes d'aquestes substàncies químiques en el cervell, és útil entendre el funcionament del sistema endocannabinoide (SEC). "Endo" significa intern, i "cannabinoide" es refereix a les substàncies químiques que afecten els receptors del SEC. El SEC està compost per una sèrie de receptors que es troben en nombrosos tipus de cèl·lules en tot el cos. Fins al moment, la ciència ha identificat l'existència de dues d'aquests receptors: CB1 i CB2.

El SEC també està compost per neurotransmissors especialitzats que s'uneixen a aquests punts receptors i modulen el sistema. Aquestes molècules es coneixen com endocannabinoides, és a dir, la anandamida i el 2-AG. Les molècules de la planta de cànnabis poden influir en els mateixos receptors gràcies a la seva forma similar. Els cannabinoides del cànnabis, i d'altres espècies de plantes, es coneixen com fitocannabinoides.

Tant la anandamida com el 2-AG juguen un paper clau en el sistema dopaminérgico i, per tant, en la regulació de l'estat d'ànim. Totes dues molècules s'uneixen als receptors CB1 en unes certes neurones i estimulen l'alliberament de dopamina.

El THC (tetrahidrocannabinol) és un dels compostos principals de les varietats de cànnabis modernes. La molècula produeix efectes psicotròpics en unir-se als receptors CB1 en el sistema nerviós central. El cannabinoide pot alleujar la depressió a curt termini en augmentar l'activació de les cèl·lules dopaminérgicas^[2]. Per consegüent, les neurones produeixen i alliberen majors quantitats de dopamina. Això pot resultar en una millora de l'estat d'ànim i de la motivació.

Una recerca publicada en el _Journal of Affective Disorders_ va revelar que el cànnabis va reduir significativament els índexs de depressió^[3], ansietat i estrès. Els investigadors van reunir dades de l'aplicació Strainprint per a examinar els efectes d'uns certs ceps en la depressió, l'ansietat i l'estrès. Les dades van mostrar que els consumidors de cànnabis percebien una reducció del 50% en la depressió i del 58% en l'ansietat i l'estrès després de consumir cànnabis.

El THC no és l'únic cannabinoide que podria ajudar amb la depressió. L'estudi va determinar que els ceps amb alt contingut de CBD i sota contingut de THC es van associar més amb els canvis més grans en les avaluacions de la depressió. En contrast, els ceps alts en THC i baixes en CBD van produir els majors canvis percebuts en l'estrès.

Aquestes dades suggereixen que el CBD podria ser més efectiu en el tractament dels símptomes de la depressió. Els efectes antidepressius del cannabinoide poden involucrar a la serotonina^[4], un neurotransmissor que regula l'estat d'ànim. Es creu que el CBD s'uneix al receptor de serotonina 5-HT1A^[5].

El CBD no s'uneix als receptors CB1, i per tant no afecta a les neurones dopaminérgicas de la mateixa manera que el THC. En canvi, se sap que el CBD és un agonista indirecte dels receptors CB1. Això, en última instància significa que el CBD pot augmentar els nivells de anandamida en inhibir un enzim que descompon el endocannabinoide. L'augment dels nivells de anandamida s'uneix als receptors CB1 i produeix efectes similars als del THC.

Les recerques sobre el cànnabis i la depressió són prometedores. No obstant això, l'herba ha demostrat ser una arma de doble tall.

EL CÀNNABIS I LA DEPRESSIÓ: UNA RELACIÓ COMPLEXA

Encara que hi ha recerques que suggereixen que el cànnabis pot ajudar amb la depressió, algunes dades suggereixen el contrari. Encara que l'exposició aguda al THC pot augmentar l'alliberament de dopamina, l'exposició crònica pot afeblir el sistema dopaminérgico^[6]. El consum de cànnabis a llarg termini pot disminuir la resposta del cervell a la dopamina i possiblement porta a una reducció de les sensacions de recompensa i motivació.

Com s'ha dit, el cànnabis no és sol THC. El CBD ha mostrat efectes positius quant a la depressió. A més, els investigadors encara han d'estudiar més de 100 cannabinoides diferents en aquest camp. El més assenyat és parlar l'assumpte amb el teu metge. Si creus que el cànnabis pot ser una opció apropiada per a tu, *dóna un cop d'ull a aquestes varietats que podrien alleujar alguns símptomes.